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Richtig Essen - Gewichtschoaching mental" - ein Gewichtsreduktions- und Gesundheitskurs für Erwachsenen
Die Gruppenberatung zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht umfasst einen Zeitraum von 8 Kurseinheiten, die anfangs wöchentlich und später im 14-tägigen Rhythmus (je 1,5 Stunden) stattfinden. Gemeinsam in der Gruppe setzen wir die theoretisch erarbeiteten Grundlagen und Hintergründe in praktikable neue Ess- und Bewegungsstrategien um.
Essen ist bei uns nicht verboten, im Gegenteil; es kommt lediglich auf das Maß, die Zubereitung und die Zusammensetzung an. Die Beratung erfolgt lösungsfokussiert und verhaltensorientiert unter Berücksichtigung der Alltagssituation und des sozialen Umfeldes eines jeden Teilnehmers.
Der Kurs wird durch praktische Übungen und hilfreiche Arbeitsmaterialien ergänzt. Der Preis aller Beratungseinheiten beträgt 200,-- Euro.
Gern stehe ich Ihnen auch vorab zu einem unverbindlichen Informationsgespräch zur Verfügung.
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